• Natação

A natação é considerada um dos melhores exercícios físicos existente, porque movimenta quase todos os músculos e articulações do corpo. Consequentemente, a sua prática proporciona ótimos benefícios para o organismo, tais como tonificação muscular, melhora da circulação e respiração, assim como ajuda a controlar a ansiedade e o stress.

Contudo, sua prática deve ser acompanhada por um profissional de educação física. É importante salientar que em casos mais específicos, como o treinamento para triathlon ou maratona aquática (popularmente conhecida como travessia), a necessidade de um profissional especializado é ainda maior.

Os treinos de natação oferecidos pela GUSTAVO PINTO ASSESSORIA ESPORTIVA, desenvolvidos pelo treinador Gustavo Pinto através de seu conhecimento e seus 12 anos de experiência, acontecem na piscina da ASTEL de segunda a quinta-feira das 7h15m às 11h45m, e sábados em Jurerê Internacional das 7h30m às 11h30m.